Judo
(O Caminho Suave)
柔道 – Judo: caminho suave, em língua japonesa) é uma arte marcial praticada como desporto, fundada por Jigoro Kano em 1882. Os seus objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
O Judo teve uma grande aceitação em todo o mundo, pois Kano conseguiu reunir a essência do ju-jutsu, arte marcial praticada pelos bushi, ou cavaleiros durante o período Kamakura (1185-1333), a outras artes de luta praticadas no Oriente e fundi-las numa única e básica. O Judô foi considerado desporto oficial no Japão nos finais do século XIX e a polícia nipônica introduziu-o nos seus treinos. O primeiro clube judoca na Europa foi o londrino Budokway (1918).
A vestimenta utilizada nessa modalidade é o keikogi (não confundir com kimono), que no judô recebe o nome de juogi, e que com o cinturão forma o equipamento necessário à sua prática. O judogi pode ser branco ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as arbitragens em encontros importantes.
Com milhares de praticantes e federações espalhados pelo mundo, o judô se tornou um dos esportes mais praticados, representando um nicho de mercado fiel e bem definido. Não restringindo seus adeptos a homens com vigor físico e estendendo seus ensinamentos para mulheres, crianças e idosos, o judô teve um aumento significativo no número de praticantes.
Sua técnica utiliza basicamente a força e peso do oponente contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: “arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual”. A vitória, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.
Taichi Chuan
(Taiji Quan)
A arte milenar do Yin e do Yang.
Quando usamos a palavra Taichi, não imaginamos que ela representa uma das maiores forças do universo, a força que é capaz de transformar o Yin no Yang e vice-versa.
No Taoísmo o Taiji (escrita correta) é responsável por fazer os sopros densos subirem tornando-se os sopros leves e ao mesmo tempo leva a energia superior yang para baixo, dando origem ao que se conhece como 5 Movimentos (Wu Xing).
A expressão Taiji Quan significa “Punho do Taiji”, ou seja, é a arte marcial onde o praticante usa o conhecimento do Taiji a seu favor para devolver o ataque ao inimigo revertendo em uma ação mais tranquila porém mais poderosa. Já a palavra Taiji siginifica “cumeeira Suprema”, dizemos que é a Força que sustenta o Céu e o impede de cair na Terra, ao mesmo tempo que transforma um no outro.
O Taiji Quan faz parte do grupo de artes marciais de caráter interno, e por consequência o seu treinamento está focado no desenvolvimento da Energia interna “Chi”. Como parte da rotina de práticas do Taiji Quan temos:
Kati: conhecido em português como “Forma”. É o modo tradicional de se passar todas as técnicas do Taiji, ao mesmo tempo que serve como maneira de trabalhar e produzir a energia interna, fazendo-a circular pelo corpo por oito vezes seguidas. Sabe-se que a energia do corpo consegue circular apenas 2 vezes durante o dia, acelerando esse processo o taiji quan ajuda na manutenção e melhora da saúde do praticante.
Qi Gong: exercícios de meditação e muitas vezes respiratórios que ajudam na produção do Chi(energia vital), fazendo com que esta seja de melhor qualidade.
Tui Sao: exercícios de aplicação da técnica do Taiji Quan, onde o praticante aprende a usar todos os princípios que regem a luta, ajudando o mesmo a desenvolver a prática da mesma.
Através destes exercícios e mais uma preparação com exercícios de aquecimento e alongamento usando o conhecimento do Taoísmo, o Taiji Quan é uma arte marcial completa, que promove a melhoria na saúde, no condicionamento cardiovascular (como já foi demonstrado em alguns artigos científicos), na flexibilidade e na força muscular. E por ser uma arte de fácil acesso, pessoas de todas as idades podem praticá-lo com certa tranquilidade, pois se trata de uma atividade física de baixa intensidade.
Apesar disso o Taiji se mostra uma atividade complexa, com um nível de dificuldade bem elevada, fazendo com que a coordenação motora seja exigida ao máximo, proporcionando ao aluno uma sensível melhora da Propriocepção(percepção corporal no espaço).
Outro fator interessante é que o praticante de Taiji Quan tem a possibilidade de desenvolver o lado esotérico da Arte, podendo se aprofundar no estudo da Medicina Chinesa e do Taoísmo, além de outros aspectos e conhecimentos próprios do Taiji.
No dojo
No Dojo o estilo de Taiji Quan é o Estilo da Família Yang Tradicional. Os nossos professores são:
Celso Ossamu Kaminishikawahara, praticante de Taiji Quan estilo Yang desde 2000, formado no curso de Instrutores de Taiji Quan pelo Ceamc, Campeão regional de Taiji em 2002, Campeão Paulista de Taiji em 2002, Campeão do Festival Brasileiro de Estudos Internos do Banco do Brasil em 2003. Campeão do XIV Campeonato Brasileiro de Taiji Quan em 2002. Praticante de Pakua Zhang no instuto Cai Wun. Praticante de Ninjutsu desde 1999 (sendo o aluno mais graduado do estilo Kanagawa Ryu no Estado de São Paulo).
Frederico Joaquim de Sousa, praticante de Taiji Quan estilo Yang desde 2002, formado no curso de Instrutores de Taiji Quan pelo Ceamc, Vice- Campeão do Festival de Estudos Internos do Banco do Brasil em 2003, praticante e mestre 5o Dan no estilo de Ninjutsu da família de Kanagawa Ryu desde 1982.
